材　料

ー食材ー

☠ほうれん草　２束　　　☠牛肉　200ｇ程

☠もやし　半分☠

ー味付けー

☠しょうゆ　大匙１　　☠オリーブオイル　小匙１

☠にんにく　２欠片☠

＜＜隠し味＞＞

☠わさび　１cm程☠

☠やきとりのタレ　小匙１☠

作り方

１．　にんにくをすり潰しておきましょう❕

２．　フライパンに油をしき、温めたら…

３．　にんにくともやしを入れて炒める。

４．　少ししたらほうれん草と肉と調味料を入れて炒め煮ます。

↑水もちょっといれるといいよ

完成です（ლ ^ิ౪^ิ）ლ